連日、厳しい暑さが続いています。

気温が高い日だけでなく、湿度が高い日や風が弱い日も熱中症の危険性が高まります。屋外だけでなく、室内でも発症することがあるため、「自分は大丈夫」と思わず、一人ひとりがしっかりと対策を行うことが大切です。

少しでも異変を感じたら・・・。

めまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、筋肉のけいれんなどの症状が現れたら、すぐに涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給してください。意識がもうろうとしている場合や、自力で水分補給ができない場合は、ためらわず救急車を呼びましょう。

暑い夏を元気に乗り切るためには、一人ひとりが予防を心掛けることが何より大切です。ご自身はもちろん、ご家族や周りの方とも声を掛け合いながら、安全で健康な毎日を過ごしましょう。

私は日頃から、塩分タブレットとスポーツドリンクを常備し、こまめな水分・塩分補給を心掛けています。

また、このたび熊本の地震にて被災された地域の皆さまに心よりお見舞い申し上げます。避難生活や復旧作業では、厳しい暑さの中で体調を崩しやすい状況が続きます。どうか無理をなさらず、こまめな水分補給と十分な休息を心掛け、少しでも早く穏やかな日常が戻ることを心よりお祈りしております。

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